"Efface le gris de la vie et allume les couleurs que tu possèdes à l'intérieur."
Pablo Picasso
L'art-thérapie pluri-expressionnelle
L'art-thérapie, c'est quoi ?
L'art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui permet, par le biais de la création, d'aider toute personne en situation de détresse psychique. Elle n'a aucune visée esthétique ; donc nul besoin d'avoir un don artistique.
J'ai une formation pluri-expressionnelle, ce qui veut dire que je peux utiliser les arts-plastiques , le théâtre, l'écriture, le mouvement, la musique.
Je m'adapte aux besoins et aux spécificités de chaque individu.
Avec qui pratiquer l'art-thérapie ?
Ce type de thérapie se pratique avec un art-thérapeute certifié. Une connaissance approfondie des mécanismes psychiques est indispensable afin de répondre au besoin de chaque personne.
L'art-thérapie : pour qui ?
Pour tout type de maux (visibles ou invisibles):
L'art-thérapie est un moyen d'expression de soi particulièrement indiqué dans divers troubles psychiques et physiologiques comme le trouble du spectre autistique, la déficience mentale, le stress post-traumatique, la fragilité émotionnelle passagère, les troubles du comportement, l'anorexie, le burn-out, les addictions, la dépression, l'anxiété, la maladie d'Alzheimer …
Pour toute personne en difficulté, en souffrance, en quête d'un mieux être,....
Pour toutes celles et ceux qui ont envie de s'offrir un temps pour soi, qui ont envie de mieux se connaitre.
L'art-thérapie est accessible à tout type de public: enfants, adolescents, adultes.
Pourquoi l'art-thérapie ?
Car elle est axée sur le non-verbal ; donc particulièrement adaptée aux personnes qui ont du mal ou qui ne peuvent pas s'exprimer par la parole.
Combien de temps dure cette prise en charge thérapeutique ?
Tout dépend de la problématique et surtout de la personne.
Nous avons tous des besoins et des rythmes différents.
L'alliance thérapeutique est importante : l'art-thérapeute et le patient doivent pouvoir se faire confiance pour avancer sereinement.
Ce temps de mise en confiance est important.
Vient ensuite le temps de s'autoriser à la création; de lâcher prise; de laisser s'opérer un travail en soi.
L'art-thérapie est un cheminement qui doit se faire en douceur, en se respectant.
Une prise en charge a néanmoins, une durée minimum de 6 séances pour pouvoir estimer qu'elle est bénéfique.
Les séances durent en moyenne 50 minutes. Encore une fois , ce temps peut être modulé en fonction des besoins.
Les séances peuvent se faire en individuel ou en collectif (tout dépend de la problématique, des besoins,...)
Envie d'en savoir plus ?